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风湿病也有妙计!看程凯老师如何轻松应对

作为手足三阳经与督脉的交会穴,它又被称为“阳中之阳”,具有统领一身阳气的作用。

一次朋友聚会中,遇到了一位地质大学搞勘探研究的教授。他向我提出了一个问题希望得到我的帮助:

作为矿业公司的工程师,他们经常下矿井去探查,进了矿井,会经过不同的矿层,地下土层的差异,使得矿井内的温度经常是忽冷忽热,热的时候满身是汗,衣服都湿透了,冷的时候,那个寒气啊,象刀子一样“嗖、嗖”地往骨缝儿里面钻。

风湿病也有妙计!看程凯老师如何轻松应对

虽然有特质的勘探服可以防风保暖,但这样骤然冷热的交替刺激下,根本就不管事,结果导致许多下矿的人患有风湿病——这也是矿下工作者的职业病之一。他问我有什么方法可以预防呢? 

 

当然,对付这种病最有效也最简单的手段就是离开矿下,不做这份工作,但这对他们来说又不太可能。

我想了想,给他支了一招。结果不久之后,他就给我打电话,说按照我说的方法作以后,果然他们腰膝冷痛红肿的症状大为好转了。

究竟是什么方法呢?别急,先让我们来简单了解一个穴位吧。那就是大椎穴。

风湿病也有妙计!看程凯老师如何轻松应对

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阳中之阳的大椎穴

大椎穴为督脉之穴,督脉具有统率和督促全身阳经的作用。作为手足三阳经与督脉的交会穴,它又被称为“阳中之阳”,具有统领一身阳气的作用。正是因为大椎穴对于人体的阳气具有如此重要的作用,所以,我给那个教授朋友出的主意,就是“程氏针灸之大椎热水通阳法”。

程氏针灸之大椎热水通阳法

每次出矿后,烧一大锅热水,水温比平时略热一些,热水冲刷大椎穴10分钟左右,直到穴位处皮肤泛红,整个头颈后背乃至全身皆觉得发热冒汗时,再停歇,沐浴后注意保暖,好好睡上一觉。

这一招看似简单,实是通过热水对大椎进行温热刺激,在野外缺 少药物的条件下,代替了热灸的作用,温补了大椎之阳,也就温补了 一身之阳,阳气充足,则可祛寒外出,自然缓解症状。不过野外可没 有淋浴器,这个教授也真能想,准备了两个大桶,一个桶烧热水,另 一个桶挂在树枝上,桶底扎了许多眼儿,就是用这样一个原始淋浴器,解决了困扰多年的大问题。

除了用热水冲洗大椎可以温通阳气,补益人体的阳气以外,我们还可以使用另外一种更为简洁的方式,即“程氏针灸之大椎热搓通阳法”。

程氏针灸之大椎热搓通阳法

先将双手掌心搓热约一分钟,然后迅速按到大椎穴上,此时你会感觉到颈后温烫的感觉非常舒服,接着沿着背部正中线 以大椎为中心上下搓动,连续搓动至少5分钟(可以在穴位局部少抹一点按摩乳或润滑油),使热力向下渗透,使大椎穴局部发热发烫,并向四周放散。用手掌小鱼际擦热大椎也可以。

需要说明的是,以上这两个方法不仅对缓解风湿病很有好处,还可以用于防治感冒和颈椎不适。

程氏针灸之大椎取穴法

很多人在取大椎穴时表示有难度,正确的方法如下:   

取坐位,低头,你站在后面,一手扶其头,一手拇指指腹放于项后的骨性突起上,然后让他缓慢做低头抬头的动作,如果感觉到拇指下的骨头是前后活动的,那这个高骨就是第七颈椎的棘突了。相反,如果前后不移,则是第一胸椎的棘突,因为有少数人一低头,颈后会有两个高起的骨头,也就是说不光第七颈椎棘突会高,第一胸椎棘突也会高起。

另外还有一个参考的标准,就是将两侧肩部的中间做水平连线, 大椎穴应该在此连线水平之上。

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文字 | 程氏针灸

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